ストレッチや体操をしても… | 東松山で整体ならまろく整体院

痛い時にストレッチや体操をされる方が多いです。
健康番組や雑誌などで○○の痛みにはこのストレッチとか、体操とか紹介しています。
それを痛くてもやってしまう。
身体に良いと思いがちですよね。

動画で話してみました。

https://youtu.be/KVVPby3ei60