水と痛み | 東松山で整体ならまろく整体院

当院ではよく、「お水は大切です」とお伝えしています。
一つには水分代謝です。
夏は汗でたくさん出る分、飲むようになりますが水分不足から熱中症などになる方もいらっしゃいます。

喉が渇く≠飲むタイミング

喉が渇いた時には細胞は水分不足になっています。ですから、こまめに飲むことが大切なんです。

ここで整体的にはお水ってどんな影響があるかというと、腰痛、股関節痛、膝痛、頭痛などの原因になったりするんです。

夏から秋になると涼しくなるのでお水を飲まなくなってきます。
また、今まで汗で出ていた分が減ってきますので全体的に水分代謝が低下してきます。それによって、水分貯留や代謝などから内臓への影響が出て、重くなる、引っ張るなどで関節や筋肉に影響が出ます。
それ以外にも疲れやすくなったり、その影響は小さくありません。

ですから当院ではお水の飲み方や質についてもお話させていただいています。

まさかお水と痛みに関係があるとは思わないですよね。
でも、カラダの約60%は水分なんです。
その質も大切ですよね。


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