活法講習会 | 東松山で整体ならまろく整体院

日曜日は久しぶりの碓井流活法の講習会を開催しました。
コロナ禍のためにお休みをしてましたのでかなり久しぶりの開催です。
内容が盛りだくさんなのと場所が狭いので少人数での開催としています。

初めての方でしたので、基礎編背部腰1として、
①膝裏のこりとり
②外腹斜筋・腹直筋の導引
③梨状筋の導引
④腹部の透し
⑤腰椎回旋の導引
⑥しあわせ法
⑦あおり
⑧ロープゆるめ
と盛り沢山の内容でした。
少し忙しいくらいでしたので、復習していただき、たくさんの人を癒して頂けると嬉しいです。