前日から肩こりがひどくてとおっしゃってお越しになりました。 何か心当たりは？と話していたら、編み物をずっとやってましたと。 肩こりと首こりだったのですが左側のみなんです。 編み物って左右差がある動きで、指の使い方に差があるんですね。 肩こりも首こりも背中や指、腕が関係しています。 幾つかの姿勢の中で楽になる姿勢がありました。...
肩甲骨の内側や外側が痛い。 そんな場合、かなり酷い肩こりや首こりが併発していることが多いですね。 指や手からスタートして徐々に肩、背中へと症状が広がっていきます。 ところが症状を感じるのは肩や背中。 腕や手、指には感じないことが多いんです。...
肩こりや首こりになってる方はいつも辛くて、なかなか良くならないなぁーっと思ってる方が多いですよね。 「パソコンのやり過ぎなんです」や「スマホのやり過ぎなんです」って仰られる方も多いです。 でも、パソコンもスマホも悪いことじゃないんです。悪い事じゃないですよね？ ただ、肩こりや首こりになると悪い事だと思ってしまう。...
腰痛や肩こり、五十肩など身体の不調は様々です。 症状の出ている部分を意識するあまり、かえって悪化する場合があります。 身体の筋肉や筋膜には繋がりがあります。 その繋がりや動きは連動というカタチで全身の動きになります。 肩を動かすことにも足や腰など関連しています。 動きの悪い時、全身を使って動かしてみてください。
